Система маленьких действий: как начать с минимума и довести привычку до автоматизма
Есть одна вещь, о которой почти никто не говорит честно. Мы переоцениваем свои силы на старте и недооцениваем силу маленьких шагов на дистанции. Поэтому всё обычно выглядит одинаково: человек решает что-то изменить, берёт хороший разгон, делает много и быстро, а…